姿勢 | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院 - Part 4
高校野球準決勝！
こんにちは！
ソアン極楽治療院杉山です！
今日は夏の甲子園大会準決勝でしたね！☀
東海地方で唯一残っていた岐阜の中京高校は惜しくも負けてしまいましたが
素晴らしい試合を見せてくれましたね！✨
明後日はついに決勝戦🍀
大阪の履正社高校対石川星稜高校ですね！✨
今から楽しみです☀
夏らしい事☀
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です✨
お盆休みも明け、今日から重い体で出勤という方も多いのではないでしょうか？💦
皆さんはこのお盆休みに何か夏らしいことはされましたか？🌻
夏祭りや花火、海やプール、スイカ割………
杉山は一宮の七夕祭りに患者様が出演されるという事だったので見に行ったり
専門学校時代の友人と流しそうめんをしました！✨
先日書かせてもらったブログでも紹介させていただいたのですが
旬の物というのはその時期にしか出いないものなども含まれるので
まだ間に合うので夏らしい事もドシドシやっていきましょう！☀
僕としては明日が高校野球の準決勝、22日が決勝なので
楽しみで仕方がないです(^^♪
今週は天気が傾き温度も少し下がるようですが
引き続き熱中症対策はして過ごしてくださいね！✨
患者さんからの頂き物🍈
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です☀
今日は患者さんに頂いたものの紹介です！✨
北海道の夕張メロンを頂きました(^^♪
普段あまりメロンを食べないのですが・・・
桃は実家からもらったものです(^^♪
めちゃめちゃ甘くておいしかったです！💛
他のメロンは食べられないかもしれないです・・・(笑)
ご存知でしたでしょうか？
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です！
突然ですが当院の名前と場所が少しだけ変わったのってご存知でしたでしょうか？💦
名前も前のごくらくストレッチからソアン極楽治療院に変わりました！✨
実は場所も・・・
名東区極楽3-51という住所から
ホントにお隣の
名東区極楽3-52という住所に変わりました！✨
外観はこんな感じです！
前の建物は塾になっています！
駐車場は前と同じで塾の方と共同で使っているような形になっています！✨
ストレッチも美容鍼灸も変わらず受けることができますので
是非ご予約お待ちしております！！
ツボ押しの基本知識！ココを抑えて効果を高めましょう！！
こんにちは、ごくらくストレッチスタッフの森定です！
梅が咲いているのを横目にくしゃみをする日が増えてきました。
暖かくなってきましたが、薄着になるにはまだ早いようですね。
さて、今までブログでは様々な効果のあるツボについてお話ししてきました。
空腹や眠気、腰痛、ダイエット効果があるものなど、お悩みによってツボは変わることもあります。
でも、基本的なことは変わりません。
今回は、ツボ押しの効果的なタイミングや姿勢をご紹介したいと思います！
◎効果的なタイミング
ツボ押し自体はいつ行っても良いのですが、緊張している神経を解きほぐしてから行う方が効果が上がります。
入浴後は神経もほぐれており、血液やリンパの流れがよくなっているのでお勧めです！
逆に食後や飲酒後の血行が高まっているときにツボを刺激するのは良くありません。
重病の方は悪化する可能性がある場合もあるので、医師に相談してみてください。
◎どんな姿勢がいいのか
基本的にはどのような姿勢でも問題ありません。
ただ、座って行う方がリラックスでき安定して行うことができます。
特に足のツボはあぐらをかいて行うとぐらつかず、刺激しやすくなります。
◎ツボ押しの基本
ツボ押しは自然治癒力を高める効果があります。
基本的には即効性はないのですが、神経とつながっているツボを押すと痛みが和らいだり、空腹を抑えることはできます。
続けることで悩みを改善することにもつながります。
また、ツボ押しは指で行うのが一番良いですが、皮膚は傷つきやすいので爪を切ってから行うのが良いとされます。
しかし爪を切りたくないという事もあるでしょう。
そんな時は、口紅のキャップやペンなど先の丸まっているもので代用することができます。
病院に行くほどではないが不調を感じる、つらい症状をどうにか抑えたいなど、ツボ押しは様々な場面で活躍します。
簡単に自分で行えるということもありますし、是非試してみてください！
当院は名東区初のストレッチ専門店です。
スポーツをしていない方でも大歓迎です♪
お気軽に体のお悩み相談してください。
美容鍼灸も受け付けております！
鍼で印象に差をつけましょう！
お得なワンコインストレッチ体験もやっております。
☏052-701-8899
LINEでもご予約承っております。
お待ちしております🍀
