冷え | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院 - Part 3
今週末から寒気がはいってるそうです💦
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
今週末は天気が崩れ温度も急に下がるそうです。
急な短期の崩れや温度変化は体調を崩したり頭痛や筋肉の固さがでてきたりします。
12月で気持ちも焦ってしまう時期なので
ゆっくりお風呂につかったり、ストレッチの時間を作るなど
気持ち的にもリラックスする時間を作ってあげてくださいね！
当院はLINEからでもご予約いただけます！
美容鍼灸、鍼治療の予約もこちらからご連絡くださいませ！
ただいま予約がとりづらくなっておりご迷惑をお掛けしております。
ご予約はいくつか候補日を設けて、日程に余裕をもって
ご連絡いただけると幸いです。
ご連絡をお待ちしております！！
ソアン極楽治療院 052-701-8899
心の風邪！？簡単な自律神経の整え方をお伝えします！
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
12月になり忙しくなってきた方も多いのではないでしょうか？
体も心も時間に追われ、休まらないと・・・
心が風邪を引いてしまいます💦
心の風邪は様々な不定愁訴を引き起こしますので早めの対処が必要です。
そこで簡単に行えるのが「爪揉み」です
指先にはたくさんの神経が集まっており、そこを揉んであげることでリラックスさせてあげることができます。
本当に簡単にでき効果もあるので是非試してみてください！！
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2021年もあと少し・・・年末年始の休診案内
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
12月に入るとやっぱりさむいですね💦
去年はどのような寒さだったのか思い出せないですね・・・
さて今年も残りがわずかとなりました
今年もソアン極楽治療院に関わって頂き本当にありがとうございました。
来年もよろしくお願いいたします。
ソアン極楽治療院は
令和3年12/30(木)～令和4年1/4(火)まで
年末年始の休診となります。
ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。
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効率よく体を温めるためには・・・
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です！
12月に入りめっきりと寒くなってしまいましたね💦
こんな日は温かいラーメンが恋しくなりますね！
今日は冷えてしまった身体を温める
ココを温めておくと体が冷えにくい場所をお伝えします！！
それは・・・・
体にある4つの首です！
首・手首・足首・・・
もうひとつは思い浮かびますか？
もう一つはくびれ！
なので腰お腹周りですね！
私くびれがないんですが・・・といわれてしまいましたが
あるであろう場所で大丈夫です！
ここにカイロでも良いですし、ネックウォ―マーやレッグウォーマーなどもおすすめです！
ぜひ体を温めて快適な冬を過ごしましょう！
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大掃除に役立つアイテムがいっぱい！
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
12月も目前になってきましたね。
新年を迎えるためにも大掃除はやっておきたいところですね！
杉山も少しずつではありますが大掃除をスタートしました。
そのために100円均一で掃除道具をみましたがすごいですね！
ペットボトルを使った高圧洗浄機やいいスポンジなどかなりいいものが多く、
掃除もはかどりそうです！！
皆さんはどのようなものを使って掃除をされていますでしょうか？
もしいいものがあれば教えてください！
大掃除中はギックリ腰や落下というような怪我も増えてきます。
是非ストレッチも用いながら痛みなく年越しできるようにしてくださいね！！
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