ブログ | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院 - Part 2
ゴールデンウィークは気圧の変化にご注意を！！
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
もうすぐゴールデンウィークですね！
今年は皆様どの様に過ごされるご予定でしょうか？
新幹線なんかも昨年と比べて予約率はかなりアップしているみたいです！
ただ週間予報を見ると天気はあまりよくはないようです
こういう日は気圧が安定しないので体がだるくなったり、頭痛がしたりしやすいです。
なのでお休みだからとダラダラ過ごしすぎるのではなく、
体を動かしてたり、ストレッチなどは行うようにして
快適に過ごすよう心掛けてくださいね！！
当院はLINEからでもご予約いただけます！
美容鍼灸、鍼治療の予約もこちらからご連絡くださいませ！
ただいま予約がとりづらくなっておりご迷惑をお掛けしております。
ご予約はいくつか候補日を設けて、日程に余裕をもって
ご連絡いただけると幸いです。
ご連絡をお待ちしております！！
ソアン極楽治療院 052-701-8899
～ゴールデンウィークの休診のお知らせ～
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
最近は雨が降ったり、暑くなったりで体調を崩してしまう方が増えているようです。
コロナは少しずつ減ってはいるようですが気を付けていきましょう！
ソアン極楽治療院はゴールデンウィーク中は祝日のみお休みとなります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
４/29金 休診
5/30土 通常通り営業
5/1日 休診
5/2 通常通り営業
5/3～5/5 休診
当院はLINEからでもご予約いただけます！
美容鍼灸、鍼治療の予約もこちらからご連絡くださいませ！
ただいま予約がとりづらくなっておりご迷惑をお掛けしております。
ご予約はいくつか候補日を設けて、日程に余裕をもって
ご連絡いただけると幸いです。
ご連絡をお待ちしております！！
ソアン極楽治療院 052-701-8899
春は自律神経の乱れやすい季節・・・ツボで整えてみませんか？
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
4月も後半に入りました。
春は出会いと別れの季節という事で、不安や期待とそれぞれ想いがあると思います。
心と体はつながっていて、心が不安定だったりすると、体調が優れなくなる。。。という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今日はそんな心の不安を整える方法を紹介していきたいと思います。
心を整えるというと、なんだか何をするのだろう、精神論を想像してしまいますが、
今回は自律神経について書いていこうと思います。
自律神経とは内臓や血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経と言われています。
自律神経も２種類あり、起きている時や緊張している時に働く「交感神経」と寝れいる時やリラックスしている時に働く「副交感神経」で成り立っています。
調子が良い時は、両方の神経はバランスよく働いていますが、どこか不調だな…と感じているときはバランスがとれていないときが多いです。
神経って自分でバランスがとれるの？と思われた方、、、ずばりとれます！
簡単に押せるツボを紹介したいと思います。
手の先には体全体の神経が集まっており、爪の生え際には副交感神経のツボがあるといわれています。
ツボを刺激することで自律神経のバランスが整えられ、血液の循環もよくなり、免疫力も上がります。
方法は、ツボを押したい手と、反対の手の親指と人差し指で爪の先を挟むように揉んでください。
画像の箇所を参考に、痛気持ちいぐらいで１分間を目安に押してみてください！
仕事の合間など空き時間に押せるツボを紹介しました。
他にも様々なツボがあります。
是非実践してみてくださいね
当院はLINEからでもご予約いただけます！
美容鍼灸、鍼治療の予約もこちらからご連絡くださいませ！
ただいま予約がとりづらくなっておりご迷惑をお掛けしております。
ご予約はいくつか候補日を設けて、日程に余裕をもって
ご連絡いただけると幸いです。
ご連絡をお待ちしております！！
ソアン極楽治療院 052-701-8899
急な温度・気圧の変化にご注意を！
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
台風が近づいているようで天気も安定しないようですね💦
こんな天気の時は片頭痛が起きたり、不眠になったりと
体調も悪くなりがちです💦
そんな時おすすめなのが
ストレッチです！
低気圧というのは副交感神経を優位にし過ぎてしまうので
体がだるくなったりするので起こしてあげることが重要です！
特に大きな筋肉を伸ばすストレッチがいいですね！
肩回しや前屈、腰を捻るストレッチなんかがおすすめです！
ストレッチをして何とか台風による体のだるさを撃退しましょう！！
当院はLINEからでもご予約いただけます！
美容鍼灸、鍼治療の予約もこちらからご連絡くださいませ！
ただいま予約がとりづらくなっておりご迷惑をお掛けしております。
ご予約はいくつか候補日を設けて、日程に余裕をもって
ご連絡いただけると幸いです。
ご連絡をお待ちしております！！
ソアン極楽治療院 052-701-8899
春を通り越して気候は急に初夏ですね
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
急に暑くなりましたね～
ついこないだまで寒かったり、桜がキレイと言っていたのに・・・
台風の影響もあり暖かい空気が入ってきてるそうですね💦
今はまだ体が温かいのに慣れていないので
熱中症になりやすいので
皆さん気を付けてお過ごしくださいませ！
当院はLINEからでもご予約いただけます！
美容鍼灸、鍼治療の予約もこちらからご連絡くださいませ！
ただいま予約がとりづらくなっておりご迷惑をお掛けしております。
ご予約はいくつか候補日を設けて、日程に余裕をもって
ご連絡いただけると幸いです。
ご連絡をお待ちしております！！
ソアン極楽治療院 052-701-8899
