快眠 | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院 - Part 4
睡眠⑪ 不眠の原因
こんにちは！
毛利陽介です！
前回は睡眠障害の国際分類（ICSD-３）について紹介しました。
今回は分類Ⅰ．不眠症についてみていきます。
不眠症の原因として、何らかの基礎疾患がある場合があります。
この場合、その基礎疾患の治療も必要となるケースがあります。
例えば、頭痛や帯状疱疹、三叉神経痛、痛風、狭心症などは痛みにより不眠が引き起こされる場合があります。
他にはアトピー性皮膚炎であれば痒み、気管支喘息であれば喘息発作、膀胱炎や前立腺肥大などは頻尿による不眠が起きる可能性があります。
それ以外にも、パーキンソン病や高血圧、腎不全、胃潰瘍、糖尿病、甲状腺機能低下症、月経前症候群、鼻炎、子宮筋腫などでも不眠になる可能性があります。
鍼灸治療では、これらの基礎疾患の治療も並行して行うことも多くあります。
前出のICSD-３では、基礎疾患の有無に関わらず不眠に対する治療が必要であるとしていますが、不眠と基礎疾患の治療を並行して行うことがより有効でしょう。
当院は名東区初のストレッチ専門店です。
スポーツをしていない方でも大歓迎です♪
お気軽に体のお悩み相談してください。
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☏052-701-8899
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睡眠⑩ 睡眠障害国際分類
こんにちは！
毛利陽介です！
久しぶりに睡眠について書きます。
睡眠に悩む方は多くいますが、一口に睡眠障害といっても様々な種類があります。
2014年に刊行された睡眠障害国際分類第3版（ICSD-３）では、
Ⅰ.不眠症
Ⅱ.睡眠関連呼吸障害群
Ⅲ.中枢性過眠症群
Ⅳ．概日リズム睡眠・覚醒障害群
Ⅴ．睡眠時随伴症群
Ⅵ．睡眠関連運動障害群
Ⅶ．その他の睡眠障害
に分類しています。
さらに細かい分類では、睡眠時無呼吸症候群やナルコレプシー、周期性四肢運動障害といった疾患から、いびきや寝言、時差ボケ、こむら返り、遺尿症、歯ぎしり、悪夢といった症状があります。
つづく
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自立とは
こんにちは！
毛利陽介です！
「こんな夜更けにバナナかよ」という映画が公開されています。
その小説版を読みました。
実話をもとにした物語で、主人公はALSという病気を患っています。
ALSとは、運動神経細胞が侵される病気で、難病に指定されています。
全身の筋肉が徐々に使えなくなっていく病気で、呼吸筋が使えなくなると、人工呼吸器をつけて生活しなければならなくなります。
主人公の男性は難病に侵されながらも「自立」して生活していきます。
ただ、この「自立」というのは自分ひとりですべての事をやる、ということではありません（ALSの患者さんは多くの日常生活動作を自分ひとりで出来ません）。
むしろ、「自分で出来ないことは周りの人に頼む」ことで自立した生活を送ろうとしています。
「自分で出来ることは自分でやり、出来ないことは人に頼む」当たり前のことですが、それが正しい自立の姿だと改めて感じました。
この本を読んだとき、私は一年ほど前に読んだ『脳が壊れた』という本を思い出しました。
脳梗塞の後遺症を患うルポライターである著者が自分の症状とリハビリについて「面白おかしく」綴っていく物語です。
著者は元々、いわゆる「社会的弱者」について取材し記事を書く、記者でした。
彼らの辛さ、苦しさを代弁し、救いの手を差し伸べるべきだと声を上げてきた著者でしたが、自分が脳障害を患うことであることに気が付いたと言います。
それは、彼らの辛さや苦しさを自分は「分かった振りをしてきただけ」だったということです。
彼らの辛さや苦しさは他者が想像するよりも遥かに大きく、長引くものであるという事です。
翻って、私の治療家という仕事も、患者さんの痛みや苦しみに共感し、その治癒を助ける仕事です。
確かに、患者さん自身の苦しみを完璧に理解することで出来ません。
でも、その中で患者さんの苦しみに寄り添い、改善する手助けができるよう、努力しなければなりません。
今回は、昨年読んだ本の中で、特に印象に残ったものを２冊紹介しました。
本から学ぶことは数多くあります。
今後も私が本から学んだことを書いていこうと思っています。
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成功とは
こんにちは！
毛利陽介です！
年末年始の休みに「インターステラー」という映画を観ました。
近未来の地球では食糧難により、他の星に移り住む計画を立てていました。
主人公はあるきっかけから、宇宙飛行士として移住できる星を探しに行くという物語です。
「未知を認めるのが科学」というセリフが非常に印象に残っています。
科学で分かっていることは、ほんの僅かです。
その中で、一人の人間が知っていることはさらに少ないです。
自分の知識を過信せず、未知を認める姿勢を持つことの大切さを学びました。
とてもインテリジェンスに富んだ良い映画でしたが、娯楽としても非常に面白いです。
最後にクリス・ハドフィールドという宇宙飛行士の言葉を紹介します。
「成功とは、何かを手に入れるための長くて険しい道のりの間ずっと、自分の仕事に満足していられることだ」
何かを手に入れることが成功なのではなく、自分の信念に従って努力をすればその過程自体が成功になるという事です。
常に自分の仕事に満足していられるよう、努力を続けていきます。
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自己治癒力を高める
明けましておめでとうございます！
毛利陽介です！
年末年始は皆様どの様にお過ごしでしたか？
私は比較的ゆったり出来たので、本を読んだり映画を観たりして過ごしました。
治療に関する本も、新しく買ったものや以前に読んだものを何冊か読み、治療家としての思いを再確認しました。
昨年は、患者さんの症状を治そう、自分が治さなくては、という意識を持ちすぎていました。
しかし、最終的に病を治すのは患者さん自身です。
私ができることは、患者さんが治るのを助けることであり、自己治癒力を高めるためのサポートをすることです。
自分が治すのだという傲慢さを捨て、患者さん自身の治癒力を信じることで、治療家として、また一歩成長できるのではないかと信じています。
患者さんの自己治癒力を高めるサポートを致しますので、本年もどうぞ宜しくお願い致します。
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