美しい髪を保つためにはここが大事だった！ | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院

美しい髪を保つためにはここが大事だった！

こんにちは！

ソアン極楽治療院の杉山です☀

 

温度の差が大きくなってきて体調を崩しやすくなってきました。

皆様は体調は崩していませんでしょうか？

 

冷えや乾燥も強くなってきたこの時期に影響を受けるのは

体やお顔だけではありません。

髪の毛も影響を受けているのでそのケア方法をお伝えしていきます！

 

皆さんはあまり考えたこともないかもしれませんが

頭皮も筋肉があり、血管が通っていて、血液の中から栄養をもらっています。

なので血流が悪くなると栄養が届かなくなり、頭皮からはえている髪の毛にも栄養が行かなくなります。

 

結果髪が細くなったり、白髪になったり、抜けやすくなったりすることもあるそうです。

 

なので頭皮の筋肉をゆるめてあげることが重要です！

特に側頭筋という耳の周りの筋肉は美容や健康のためにも重要な筋肉なのでゆるめてあげましょう！

 

やり方は簡単！

お風呂で頭を洗うついでに少し頭のマッサージを行ってあげましょう！

血流が高い時は効果も出やすいです！

 

あとは耳をつかんで気持ちがいいくらいのと良さで引っ張ったり、回したりすると

つながっている頭の筋肉も緩んできます！

 

本格的に寒くなる前にしっかりゆるめてみたあげてください！

 

 

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