暑い日、熱い日再びですね！こんな日はお家でストレッチがいいですね！ | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院

暑い日、熱い日再びですね！こんな日はお家でストレッチがいいですね！

こんにちは！

ソアン極楽治療院の杉山です。

 

今日は朝から温度が上がり暑くなりましたね！

しばらくは夏本番の暑さが続くようなので

熱中症、夏バテ対策はしっかりと行ってくださいね！

 

エアコンの中にずっといると体がだるくなってしまうので

簡単な身体を捻るくらいや前屈などのストレッチでもいいので

体を伸ばして体の中を起こしてあげましょう！

 

特にパラリンピックも始まりそれを見ながらするのもいいかなと思います！

 

 

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