4連休明け✨

4連休明け✨

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こんにちは!

ソアン極楽治療院の杉山です。

 

4連休が終わってしまいましたね😿

皆様いかがお過ごしでしたしょうか?

 

患者様の話を聞いていると

お家でゆっくりしていたや

公共交通機関は避けて、車で出かけた方が多かったようですね。

 

そんな皆さんは背中や腰の筋肉がかたくなっていたので

ぜひ簡単な腰のストレッチを行えるといいですね!!

 

 

 

 

 

 

写真のように腰の筋肉を伸ばしたり縮めたりすることで

筋肉の柔軟性が出てきますのでぜひ試してみてください!!

 

 

当院はLINEからでもご予約いただけます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院ではただいまストレッチトレーナーを募集しております。

未経験の方でも国家資格保持者が1から指導します!

運動が好きな方、ストレッチを行ってみたい方、将来スポーツ関係の仕事を考えている方

ご連絡をお待ちしております!!

ソアン極楽治療院 052-701-8899