疲れ目さん | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院
疲れ目さん
こんにちは!
ソアン極楽治療院の杉山です。
今回は患者さんにも多い疲れ目についてです!
◎まずは「晴明」という代表的な目のツボです。
目頭と鼻の付け根の骨との間、目頭から鼻に寄ったところのくぼんだ部分がツボで、目が疲れたとき、自然に手が行くところです。
眼球を押さないよう注意しながら垂直に押します。
目の周辺はとてもデリケートなので、ソフトに押しましょう。
◎次に疲れ目に効く「陽白」
瞳孔のライン上、眉毛から指幅1本分上の位置にあります。
頬骨の上端から下方へ指を動かすとある、くぼんだ部分のツボ「四白」と同時に刺激すればより効果が期待できます。
◎最後に「攅竹(さんちく)」です。
眉の集まるところ、つまり眉の内側にあるツボの意味です。
目頭の真上、眉根にあるツボです。
ドライアイに効果的です。
疲れ目は体調を悪くするだけでなく
美容的のもクマが出来たり、老けて見えたりといいことはないので
スッキリとさせておいてあげましょう!!
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