疲れ目さん

疲れ目さん

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こんにちは!

ソアン極楽治療院の杉山です。

 

今回は患者さんにも多い疲れ目についてです!

 

◎まずは「晴明」という代表的な目のツボです。

目頭と鼻の付け根の骨との間、目頭から鼻に寄ったところのくぼんだ部分がツボで、目が疲れたとき、自然に手が行くところです。

眼球を押さないよう注意しながら垂直に押します。

目の周辺はとてもデリケートなので、ソフトに押しましょう。

 

◎次に疲れ目に効く「陽白」

瞳孔のライン上、眉毛から指幅1本分上の位置にあります。

頬骨の上端から下方へ指を動かすとある、くぼんだ部分のツボ「四白」と同時に刺激すればより効果が期待できます。

 

◎最後に「攅竹(さんちく)」です。

眉の集まるところ、つまり眉の内側にあるツボの意味です。

目頭の真上、眉根にあるツボです。

ドライアイに効果的です。

 

疲れ目は体調を悪くするだけでなく

美容的のもクマが出来たり、老けて見えたりといいことはないので

スッキリとさせておいてあげましょう!!

 

 

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