低気圧🌀

低気圧🌀

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こんにちは!

ソアン極楽治療院の杉山です。

 

台風が近づいているようで天気も安定しないようですね💦

こんな天気の時は片頭痛が起きたり、不眠になったりと

体調も悪くなりがちです💦

 

そんな時おすすめなのが

ストレッチです!

 

低気圧というのは副交感神経を優位にし過ぎてしまうので

体がだるくなったりするので起こしてあげることが重要です!

 

特に大きな筋肉を伸ばすストレッチがいいですね!

 

肩回しや前屈、腰を捻るストレッチなんかがおすすめです!

 

ストレッチをして何とか台風による体のだるさを撃退しましょう!!

 

 

当院はLINEからでもご予約いただけます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院ではただいまストレッチトレーナーを募集しております。

未経験の方でも国家資格保持者が1から指導します!

運動が好きな方、ストレッチを行ってみたい方、将来スポーツ関係の仕事を考えている方

ご連絡をお待ちしております!!

ソアン極楽治療院 052-701-8899