空咳・便秘・肌の乾燥・・・「乾燥トラブル」対策のフルーツとは？ | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院

空咳・便秘・肌の乾燥・・・「乾燥トラブル」対策のフルーツとは？

こんにちは！

ごくらくストレッチ・鍼灸接骨院の杉山です！

 

台風が過ぎても秋雨前線の影響で雨が多く降りますね。

被災地の皆様もまだまだ大変な日が続きますが気を付けてください。

 

夏が過ぎると次は秋ですね。

じめじめから一気に乾燥の季節になります。

早めからの乾燥対策・・・大事ですよね？

 

今回は秋が旬な乾燥にも効く美味しいフルーツの紹介です！

 

そのフルーツとは・・・・・

 

 

 

 

 

ずばり！！

「梨」です！！

 

 

 

 

 

 

皆さん食べてるって？

せっかく食べているのであれば梨のパワーを知って食べた方が

より効く気がしますよね！

 

梨の効果！！

◎体にうるおいを与える

生津作用と言って体に水を生み出す働きを高めてくれます。

東洋医学でも水は皮膚を潤したり、目や鼻や口などの粘膜を潤してくれたり

栄養を与えるという働きがあるとされています。

 

なので水がなくなるということは身体全身が乾燥してくるということです。

 

他にも

肺に潤いを与えたり、体の熱を下げる働き、咳を止める働き、痰を出す働きなどがあるので

風が増えてくる秋の時期にはピッタリなんですね！

 

ただ注意が必要なのは女性で冷えが強い方はさらに冷えを進めてしまう可能性があるので

体を温める働きのあるシナモンをプラスして似てあげると完璧です！

 

本格的に乾燥する前に梨で潤いをしっかり確保しましょう！！

 

 

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