お客様の声

プライベートでも仕事でも、ストレッチは不可欠です！

ストレッチをすると今の自分の身体の状態が分かったり、関節の可動域を広くできたり、結果的には身体全体が動かしやすくなれたり、身体がとても軽く感じられます。

こういったことを実感することが多いこと、それが私のストレッチを選ぶ理由…というよりもストレッチが好きな理由…と言った方が合っているかもしれません。

細々とですが趣味で走ったりしているのですが、ストレッチをしていただくことと並行して運動前後はもちろんですが、日々の生活の中でも教えていただいたストレッチを極力セルフケアとして行うように意識しています。

またストレッチをしていただくと、普段手の行き届かない部分をストレッチしていただけます。同じストレッチでもその時の体調やコンディションで片方だけがツライと感じたり、左側が伸ばしにくいと感じたり、身体を知れると故障のリスクを減らせ、結果的にランライフを楽しむことにつながると思っています。

仕事柄、高齢者の方と接することが多く、一緒にストレッチを行ったりもします。無理なくご自分のペースで、ご自分の心地よい範囲でやっていただいていますが、少しやっていただいただけで肩周りがポカポカしてきたと喜んでいただけることもあります。

日常生活の中で活動が少なくなっている高齢者の方々にとって、ケガや転倒の予防はとても重要な意味を持ちます。高齢者の方々にも取り組みやすい、こういったアプローチができることもストレッチのよさに思えます。仕事においても、私個人の生活スタイルにおいてもストレッチは必要性大なのです！

ストレッチのおかげで楽しくテニスに通えています！

よくリラクゼーションのようなマッサージに行っていたのですが良くはならず、軽い気持ちでストレッチを受けました。数回ストレッチを受けて、教えていただいた本当に簡単なストレッチを家で空いた時間や習っているテニスの前にやるようにしたらすぐに効果が出ました！

昨年は冷えが強く何枚も買った「あったかインナー」を今年は全く使わず快適に過ごせてしまいました。肩の痛みも、前は痛みが強くてテニスをするのも嫌だったのですが、今では週3回楽しくテニスに通っています。それでもすごく疲れた、という感じはありません。ストレッチは欠かさずやるようにしています。今ではストレッチが日課になっています。ここでやってもらうストレッチが大好きです。（※画像はイメージ画像）

痛みなく快調に走れるようになりました！

普段からマラソンを走ったりするのですが、足や腰周りが固くなりやすく、何度か足の故障も経験しました。痛みを我慢しながら走ったりもしていましたが、ここでストレッチをしてもらうようになってから痛みなく快調に走れるようになっています！

マラソンの大会前のコンディション調整から大会後のケアまで、僕には必要不可欠なものになっています。

普段からいろいろとケアのアドバイスをもらったり、身体のことをしっかりと説明してもらえるので安心して走れます。これがないとマラソンはできないですね！

ゴルフのスコアも上がりました！

普段ゴルフをやっていてトレーニングをよくやるので、身体がガチガチで腰やひざを痛めたり、身体が全然動かないということもありました。

ストレッチをやってもらうようになって、肩や腰の可動域が広くなりました。
それだけではなく、家で自分でできるスチレッチやトレーニングのアドバイスももらえてゴルフのスコアも上がりました。（※画像はイメージ画像）

マッサージよりもストレッチの方が効果的！

ストレッチの良さはやってもらえるだけでなく、家でもできる簡単なストレッチもあることだと思います。マッサージはセルフで行うにはできない範囲もあり、特に肩や背中はできません。

ストレッチは筋肉を伸ばし、血行の流れをよくします。それによって筋肉がゆるみ、関節も動き、今まで動かしづらかった部分も動きやしくなりなす。狙った筋肉ごとにストレッチ方法があるため、よりピンポイントで筋肉がほぐれる感じがします。マッサージは触ってもらったところはほぐれますが、他のところはほぐれません。

ストレッチはアスリートから一般の人の健康管理、美容やダイエット効果もあると思います。ストレッチを受けてみて本当に多くの人にあてはまるので、もっと沢山の人がストレッチを受けてみたらいいのになと思いました。

疲れの残り方や痛みの出る頻度が格段に良くなりました！

大学の部活でやっているのですが、ストレッチをやるようになって疲れの残り方や身体の痛みが出る頻度が格段によくなりました！

今はストレッチがなければ運動はできないし、したくありません！

眠りが深くなり、次の日の仕事も頑張れます！

普段デスクワークや車の運転が多く、運動は全くしていないので運動不足から腰が痛くなったり、動きにくさを感じていました。

ストレッチをやってもらうと動きにくさが取れ、その夜はすごくよく眠れるので次の日の仕事も頑張ることができます！（※画像はイメージ画像）

疲れにくくなってきた気がします！

普段あまり動いたりしないのですが、ストレッチを受けた後は身体が温まり運動をした後のような感じになります。

ストレッチを続けていたら疲れにくくなってきたように感じます！（※画像はイメージ画像）

気持ちよかったです！

気持ちよかった〜。

みんなの笑顔に癒されました！また来ます！