台風のシーズンが到来！備えは万全に！ | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院
台風のシーズンが到来！備えは万全に！
こんにちは！
ソアン極楽治療院の杉山です。
いよいよ台風が近づていますね。
備えは万全にしておきましょう！
お水や非常食、窓にテープを貼れる準備などですね！
体も準備をしておけるいいですね！
急な気圧の変化で頭痛などの体調不良が出やすくなります。
今の内から少し体を動かしたりストレッチを行うことで
神経を整えておくと体調を整えられるので、是非やってみてください！
ストレッチの種類は体を捻って行う腰のストレッチや
前屈、肩回しなど大きな筋肉を動かすものがおすすめです！
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