五輪ロスの杉山から、気を付けて欲しい事！ | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院

五輪ロスの杉山から、気を付けて欲しい事！

こんにちは！

五輪ロス真っただ中の杉山です。

 

オリンピックもそうですが、パラリンピックも素晴らしかった！！

杉山は前々から直接観に行ったりもしていた

車いすバスケットにくぎ付けでした！！

銀メダルおめでとうございます！！

 

題名でも打ったように気を付けて欲しい事・・

それは夜間の温度差です。

 

ここのところ寝違いなどで首の痛みを訴える方が多くなっています。

夜間の冷えすぎや寝返りなどで痛めるケースが増えているので気を付けましょう！

 

普段から首を回したり、ストレッチをかけておくこと

冷やしすぎないことなどでも十分予防できますので実践してみてくださいね！

 

 

 

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