ファスティング🍖
こんにちは☀
ソアン極楽治療院の杉山です。
皆さんはファスティングというものをご存知でしょうか？🍀
ファスティングとはいわゆる「断食」のことです🍖
断食をすることで体の中に溜まった
老廃物や食品添加物をリセットし、体調を整えてあげるというものです。
杉山は11月の最初にファスティングを久しぶりにやりました！
準備期→断食→回復期と3日間断食するのに1週間ほどかかるのですが
やった後は体が軽く、寝起きもスッキリし元気です！☀
もしやってみたいとか、話を聞きたいとかであれば
気をつけなければいけないこともいくつかあるので質問してみてください！！
