むくみ退治はどうしたら?

むくみ退治はどうしたら?

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こんにちは!

ソアン極楽治療院杉山です!✨

 

今日は名東区はいい天気になり、暑いです🔥

 

患者さんにむくみが気になるのでどうしたらいいですか?💦

と聞かれたので簡単なものをここでも紹介していきたいと思います!✨

 

 

まずはマッサージですね!✨

ふくらはぎや足の甲など血管の豊富な場所などは効果が出やすいですよ!

 

あとはお風呂に浸かる事!🛀

水圧でむくみを排出しやすくしてくれますよ!!

 

あとは一番簡単なことで足を高く上げておく🍀

これだけでも足に溜まった余分な水分が戻ってくるのでむくみにくくなりますよ!✨

 

是非お試しあれ!