睡眠② 睡眠負債で15兆円の損失 | 名古屋市名東区のストレッチ店、ソアン極楽治療院
睡眠② 睡眠負債で15兆円の損失
こんにちは!
毛利陽介です!
昨年、ユーキャン新語・流行語大賞トップ10に「睡眠負債」という言葉が選ばれました。
「睡眠負債」とは、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼす状態のことを言います。
債務超過の状態になると、生活や仕事の質が低下するだけでなく、うつ病・がん・認知症などの疾病につながる恐れもあります。
アメリカのランド研究所のレポートによると、日本では年間15兆円の損失が「睡眠負債」によって発生しているそうです。
睡眠の質の低下によって、やる気・判断力・注意力・思考力が低下することが分かっていますので、
その結果、仕事のパフォーマンスが低下します。
つづく…
当院は名東区初のストレッチ専門店です。
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