今満開の桜🌸見て楽しむだけじゃもったいない!桜の効果をご紹介します

こんにちは、ごくらくストレッチスタッフの森定です!

今朝は妙に寒くてくしゃみが止まらないのですが、最近暖かい日が増えてきましたね☀

桜も満開で近くを通ると眺めています。

先日、食べられる花「エディブルフラワー」をご紹介しましたが、その中に桜もありました。

ケーキの上に乗っているものもあれば桜あんぱんや桜餅といった桜がメインの食べ物もありますよね(*^^*)

そんな見た目も綺麗で美味しさもある桜ですが、実はそれ以外にも効果があるのです!

今回は桜の効果についてご紹介したいと思います!!

 

 

 

 

 

 

 

①美肌効果

桜の花びらには抗糖化力があります。

抗酸化作用というのは聞いたことがある方も多いはず。

実は老化現象を引き起こすのは酸化だけではないのです。

糖化は体内の余分なタンパク質と糖が結びつくことによって、そのタンパク質が劣化してしまう現象です。

人間の体は主にタンパク質で出来ているので、劣化するということは老化に繋がります。

抗糖化作用がある成分が多く含まれる桜の花びらのエキスは効果が期待されます!

期待できる効果としては、乾燥肌改善、美白効果、肌荒れ改善などがあります。

 

②リラックス効果

桜は他の花と比べると香りは強くありませんが、塩漬けにすることで香りが増します。

クマリンという物質が含まれている桜の香りには、様々な効果があります。

アロマや化粧品で桜の香りがするものもあり、これらはリラックス効果があるとされます。

また、リラックス効果以外にも二日酔いや血圧を下げる効果もあります。

 

 

 

 

 

 

 

古くから楽しまれている桜。

もうお花見をされた方もいるのではないでしょうか?

これを機に、見て楽しむだけではない桜の効果を試してみてはいかがでしょうか?

 

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食べられる花「エディブルフラワー」とは?

こんにちは、ごくらくストレッチスタッフの森定です!

春が近づいており、暖かい日が続いていましたね♪

今日はあいにくの雨模様ですが、それでも身震いするほどの寒さはなくなりましたね(^-^)

 

 

 

 

 

 

 

春と言えば桜!

入学式の時は満開になり新年度に彩を添えますし、花見で公園に集まった人々の目を楽しませてくれます。

今年は3月の気温が暖かいので、例年より早い3月中旬から開花しだす予想になっているそうです!

ですが今の時期は梅の花が満開です🌸

私が通う道にも梅が咲いており、道が華やかになっています。

今日みたいな雨で憂鬱な日やバス停に速くついてしまって暇な日も、華やかな桃色を見るだけで気分があがります!

3月下旬には菜の花やすみれも咲く時期になります。

今回は菜の花と言えばおひたし・・・といった花より団子な私が食べられる花についてご紹介したいと思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

「エディブルフラワー」という言葉はご存知ですか?

エディブルフラワーとは安心して食べるために作られた花です。

ハーブや菜の花もその一種ですが、朝顔やチューリップ、バラといった花も作られています。

花によって効果は様々ですが、栄養素がバランスよく豊富に含まれていることが分かっています。

例えばバラは食物繊維が多くバナナの10倍にもなりますし、よく見る菊や桜は美容効果や二日酔い防止効果が期待できる成分が含まれています。

スイーツに使われることが多いですが、スープに浮かべたりサラダに混ぜたりと食べ方もたくさんあります。

見た目も華やかになるので、結婚式で使用されることも増えているようです。

最近ではスーパーで売られていることもあるそうですが、通販で買うことも出来ます!

注意しなければならないことは、食用の花と観賞用の花は違うということです。

観賞用の花は美しくするために農薬を使用しています。体に有毒な農薬が含まれている場合もあるので、必ず食用の花かどうか確認してから食べてください。

美味しく食べれて美容効果もあり、見た目も華やかなエディブルフラワーを取り入れてみませんか?

 

 

 

 

 

 

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