美容効果もあり!?女性におすすめ月光浴とは?

こんにちは!

極楽ストレッチ・鍼灸接骨院の杉山です。

 

TVで多く言われているので

ご存知の方も多いのではないかと思うのですが

今日は皆既月食だそうですね!

 

しかもスーパームーンと重なるそうで普段より大きな月で皆既月食を見られるチャンスがあるそうです。

ただ心配なのは天気ですね・・・

晴れることを祈って、今夜は空を見上げてみましょう!

 

そんな話で今日は日光浴ならぬ月光浴を紹介していきます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん月に光には不思議な効果があるってご存知ですか?

おとぎ話に出てくる狼男も満月にオオカミに変わって・・・

満月の夜には精神を高ぶらせ、犯罪率が増えるなんてこともあるそうです。

 

新月の日に新しいことを始めたり、願い事をしたりするとそれが上手くいったり

満月の日にお財布を振るとお金が入ってきたり・・・

いろいろな効果があるそうです。

 

実は月の効果は女性の方がかかわりが深いとされていて

女性の月経はほぼほぼ月の満ち欠けと同じとも言われていますね。

さらに満月や新月の日には出産率も上がるという研究データもあるようです。

 

そんな女性に効果をもたらす月光浴の行い方を紹介していきますね!!

 

鍼灸や漢方などの東洋医学でも大事だと言われており

東洋医学では太陽が男性に象徴されるように、日光浴をすることで、陽のエネルギーとして知られる男性的なエネルギーを得ることができ

月からは陰のエネルギーとして知られる女性的なエネルギーを得ることが出来るとされています。

月の光には感情を落ち着けたり、浄化させるような効果があるのです!

パワーストーンなども月に光に当てて浄化させてくださいと言われますね。

 

そこで、最近イライラするなあ、というようなときには月光浴がおススメですよ!

 

そして、何より、女性に嬉しいのは、月光は肌に良いのです。

海外の古くからある医学では薬草のオイルを利用してマッサージをし、月の光を浴びることで、美容に効くといわれています。

月が肌にそのオイルのを浸透させるのを助け、更には細胞を活性化して、老化を防ぎ、若返りの効果も期待が出来るといわれているのです。

 

では実際に紹介していきます!

まずは自分に合った形の月を選ぶということです。

形なんてわからないと言われるかもしれないですが、新月からの日にちで形はわかります!

もしわからない場合は新聞には細かく書いてあったりするので参考にしてみてください!

 

新月から4日間の月 ティーンエージャーや療養中の方、そして銀行など財政的な仕事についている方

12日~14日     主婦や妊婦、教育関係の仕事をしている方

17日~21日    特に年配の方

におすすめだと言われています。

 

もちろんここに当てはまらない方もいらっしゃると思います。

あくまでこれはおススメであり、一例なのでご自分のできる日に行っていただければOKです。

 

服装はゆったりとしたものにし、特に冬場は風邪を引かないように暖かいものを羽織り、ひざ掛け等も利用しましょう。

 

体勢は椅子に腰掛けるか、ゆっくり腰をかけられるものか、横になることができるものを用意し、リラックスできるようにしましょう。

飲食はしても良いのですが、アルコール類は避けてください。

月光浴中は出来る限り月を見るように心かけてください。

また、特に自分で手を使って優しく上半身のマッサージをすると良いでしょう。

薬草などのオイルクリームなどを使っても、リラックス効果と美容効果が期待できるのでおススメです。

 

時間としては10分程度、自分で心が落ち着いたらという感じでOKです。

 

終了後は基本的にはそのままベッドへ行ってお休みください。

そのあとにお風呂などに入ってしまうと効果が薄れてしまうそうです。

 

この時期は冷えるので湯冷めをしたり冷えすぎないように気を付けて行ってくださいね!

 

月の光には心だけではなく

肌の細胞を活性化させる働きがあり、アンチエイジングにも役の立つそうです!

是非みなさん、月の光で心も体もきれいになりましょう!

 

 

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