動脈硬化
サンザシの効果
こんにちは、ごくらくストレッチスタッフの栗田です！
先日サンザシドリンクというものを飲みました。私はサンザシというものを初めて知ったのですが、みなさんは「サンザシ」をご存知ですか？
日本人にはあまりなじみがないかもしれませんが、実はこのサンザシの実は健康にとてもいいもので美容効果も期待できるものなんです！
今回はそんなサンザシについて紹介していきたいと思います！
サンザシは中国やヨーロッパが原産になります。赤い実がたくさんなり、その実は甘酸っぱくさわやかな味わいでお酒やお菓子などの原料としても幅広く使われます。
サンザシに実は小さいですがたくさんの栄養素が含まれています。食物繊維、ビタミン、ミネラル、カテキン、ポリフェノールなどが多く含まれます。
●血流改善の効果
サンザシは血中コレステロールを抑え動脈硬化、高脂血症に効果があります。血液がサラサラでないとコレステロールや中性脂肪が血管の内側に溜まったりして血管がもろくなります。
そこでサンザシはスムーズな循環をサポートし健康維持に役立ちます。
●胃の健康を保つ効果
サンザシは生薬として健胃、消化薬など食欲不振防止や消化不良などに効果があります。
つまり、胃酸分泌促進によって消化不良を改善し胃の負担を軽減します。
●老化を防ぐ効果
ポリフェノールを多く含むため強力な抗酸化作用を発揮します。同じ働きをするビタミン類よりも強力なパワーといわれ、細胞の老化を遅らせ老化防止に役立ちます。
非常に高いポリフェノール成分を含有することから病状回復に高い効果が広く認められていますが、アルツハイマー病患者にも効果があると発表されました。
また、フランスの人々がポリフェノールのおかげで虚血性疾患にかかる人が極端に少なくなっているという話もあります。
●疲労回復
クエン酸が多く含まれることからスポーツ時の疲労回復や抗酸化作用も期待できます。
他にも毒を抜く作用があるとされ、２日酔いや中毒などにも効果があるとされています。
このようにサンザシには多くの効果が期待できます。最近ではサンザシドリンクも注目されています。
サンザシドリンクではポリフェノールが赤ワインの５倍ほど含まれているそうです。
手軽に栄養補給ができ健康生活をサポートしてくれます。サンザシドリンクを１度試してみてはいかがでしょうか＾＾
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