スキー

ウィンタースポーツを楽しもう!

こんにちは、ごくらくストレッチスタッフの森定です。

お正月休みでのんびり過ごせた日々も終わり、戻ってきた日常にも慣れてきました。

慣れたとはいえ、落ちた体力はなかなか戻りません。同じような方もいらっしゃるのではないでしょうか?

体力を戻したいけど長く続けるのは難しい、楽しみながら戻したいと思ってしまいますよね(^-^;

そこで今回はウィンタースポーツについてお話ししたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

ウィンタースポーツはスキー、スノーボード、スケートといった冬特有のスポーツのことを指します。スケートは室内であるため、夏でもできる施設はありますが限られてきます。スキーやスノーボードといった雪が必要になってくるものは冬でないと思いっきり楽しむことはできませんよね♪

最近では、運動ができる服装であればそれ以外のものは何も持っていなくてもレンタルすることができるので簡単に始めることができます!

また、今年は寒い日が多く新雪が積もっているようです。新雪だとこけてもさほど痛くなく、ふんわりしています。日帰りのツアーで一日楽しむのも良いですし、一泊二日で温泉に浸かって冷えた体を温めるのも楽しそうです!

スキーもスノーボードもしたことがないし難しそう、という方でもスケートなら簡単に始めることができると思います。靴を借りるだけで始められるのでお手軽です。

どのスポーツも一人でも楽しめますが、友人とわいわいしながら滑るとたとえうまく滑れなくても楽しいですよ(^^♪

 

フィギュアスケートでは羽生結弦選手や宇野昌磨選手、スキーのジャンプでは葛西紀明選手といった選手で盛り上がっており、テレビでもよく見かけます。寒さをものともしない選手の姿を観ていると体を動かしたくなります!

もちろん体力を戻すということであればマラソンなどもおすすめです。ただ、継続するのが苦手で三日坊主になりがちな私は一日楽しんで体力を取り戻す方法が合っているので、同じような方は是非ウィンタースポーツを楽しんでください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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