ストレッチ専門店を日進市でお探しの方は整体・鍼灸・ストレッチを組み合わせて全身へアプローチする「ごくらくストレッチ」へ～「筋膜」について～

ストレッチ専門店を日進市・名古屋市・長久手市でお探しの方はごくらくストレッチをご利用ください。整体・鍼灸・ストレッチを組み合わせた施術で全身のケアが可能です。

ストレッチは一人で行うには限界があります。だからこそ、2人でやるストレッチがおすすめです。筋膜ストレッチを取り入れ、またひとつの筋肉に絞らないストレッチを行います。

さらに、ストレッチに鍼を組み合わせたハリレッチは日本発の施術方法です。スポーツをしている方だけでなく、様々な方が体験可能ですので是非お試しください。

ストレッチ専門店を日進市でお探しの方は、日進市をはじめ名古屋市・長久手市に対応するごくらくストレッチの施術をご体験ください。ストレッチ専門店のごくらくストレッチでは整体・鍼灸・ストレッチを組み合わせた施術を行います。

体の硬さや歪みが気になる、運動が苦手、疲れが取れない、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方などはお気軽にご相談ください。利用者の口コミや価格はサイト内に掲載していますので、是非参考にご覧ください。

筋膜は筋肉を覆っている膜のことを指します。また、内臓や骨など皮下脂肪から下の組織を全て包み込む「第2の骨格」とも呼ばれているとても大切な組織でもあります。

組織同士がこすれあうことで生じる摩擦から保護したり、外的刺激から身体を守ったりする役割も持っています。そんな筋膜は柔らかい組織であり、萎縮や癒着しやすい特徴があります。この筋膜の萎縮や癒着が筋肉の柔軟性を損なう原因のひとつです。

また、萎縮や癒着を起こし、硬くなった筋膜はあらゆる動作の妨げとなり、筋肉を疲れやすくしてしまいます。筋肉のスムーズな動きを取り戻すためには、筋膜を柔らかくして滑りを良くする必要があります。そのためにも、筋膜ストレッチによって筋肉の柔軟性を引き出すのです。