名古屋のストレッチ専門店ごくらくストレッチでは、骨盤矯正の相談も承っております。
デスクワークで体を動かすことが少ない方や、逆に立ち仕事で動き回っている方など、体にお悩みを持っている方は多いでしょう。
一人で悩みを抱え込んでしまうとストレスが溜まってしまい、新たな不調が表れるかもしれません。名古屋にあるストレッチ専門店のごくらくストレッチは、お客様に寄り添うストレッチ専門店です。お気軽にご相談ください。
ストレッチ専門店を名古屋でお探しでしたら、名古屋の名東区極楽にあるごくらくストレッチへお越しください。
ごくらくストレッチは、お客様と真摯に向き合うストレッチ専門店です。お客様のお話をしっかり聞き、どのような施術が必要であるのか考えます。
施術の説明をきちんとしながらご提案させていただきますので、途中でご不明な点や不安な点があれば、遠慮なくお申し付けください。ごくらくストレッチがお客様にとってリラックス出来る場所となるよう尽力いたします。
一般的に「腰痛は絶対安静にしていなければならない」と言われていますが、腰痛の傾向によっては必ずそうとは言い切れません。そこで、こちらでは腰痛の対処方法についてご紹介いたします。
傾向に合わせた対処を
腰痛を起こすと、ひどい場合は立てないこともあるでしょう。そうした場合はしばらく安静にしているのが正解です。無理に動こうとすると悪化する恐れがあります。しかし、痛みも引いてきた頃や動けないほどの痛みではない腰痛の場合は、ストレッチを行ったり散歩をしたりした方が良いとされています。
なぜなら、動かないことにより、筋肉の衰えや心肺機能の低下などの心配が出てくるためです。腰痛だけでなく、肩こり・神経痛・むくみなども同じです。傾向に合わせた対処が大切です。
再発の不安から逃れるために
腰痛を経験した方の中には、再発の不安に襲われることが多いでしょう。再発を恐れ動かないでいると、筋力がますます落ちてしまい、腰痛を引き起こしやすい体になってしまいます。ストレッチで体をほぐし、適度な運動により腰回りの筋肉をつけて腰に負担をかけないようにしましょう。
