お家でのケアにお灸はいかがでしょうか?

お家でのケアにお灸はいかがでしょうか?

Pocket

こんにちは!
ごくらくストレッチ・鍼灸接骨院の杉山です!

 

今日もいい天気ですね!
いい天気過ぎて暑いくらいではないでしょうか?

すっかり桜も散ってしまいましたね。

 

ただ今週末は一桁の温度になるくらい冷えるようになってきました。
冷え性の方にはつらい季節ですねT-T

 

なので今回は冷えや血行不良にも効果が期待できる「お灸」について書いていきます!

皆さんはお灸に対してどんなイメージをお持ちですか?
多くの方は「灸をすえてやらないかんな!」というように
とにかく熱いというイメージであまり良いイメージをお持ちではないかもしれないですね。

 

確かにお灸というのは乾燥させたもぐさ(ヨモギの葉の裏の綿毛)に火をつけて体を温めたり、ツボを刺激したりするものです。
昔はよく火傷をわざとさせて治療を行ったり、タコや魚の目を焼き切っていたようです。

 

ただ今はやけどが残らないようなお灸が主流で、せんねん灸と呼ばれます。

温度も様々で温度の高いもの、低いもの
アロマの香りのするもの、煙のでないもの、火を使わないもの
などなど様々なタイプのお灸が出ています。

 

お灸をすることの効果

 

◎血行が良くなり、免疫力がUPする
体に温熱刺激を与えることで、皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激されます。
細胞が活性化→免疫作用がアップします。
リンパの流れが改善されるため、むくみの解消にもつながります。
さらに温熱効果によって血管が伸び縮みし、局所の充血や貧血を調整し、炎症をやわらげる効果もあります。

 

◎体のさまざまな症状の改善
人間の体には「経絡(けいらく)」というエネルギーの通路が、全身をくまなくめぐっているとされています。
経絡上にある反応の出やすい点を「経穴(けいけつ)」いわゆるツボですね。
ツボにはそれぞれに作用があり、それを刺激することによって、冷え症や肩こり、腰痛、目の疲れ、むくみ、ストレス、不眠などといった体のさまざまな症状の改善が期待できます。

 

◎鎮痛・リラックス効果
もぐさの成分には強力な消毒・殺菌・鎮静・鎮痛作用などがあります。
お灸をすることによって、この成分が皮膚の表面から内部に浸透していきます。
痛みを和らげるなどの効果が期待できるのです。
ちなみにこの成分は、もぐさを燃やした際にでる煙にも含まれており、またもぐさの匂いにはリラックス効果もあります。

 

もちろん体の不調のある部分にお灸は効果もあるのですが
お顔の不調にも使うことができます。
目の下のクマや乾燥などに効果が期待できるともいわれています!

 

さらに温度の低いお灸を使えばお顔にも使うことができるので

代謝を上げてあげて透明感のある肌を手に入れたり

日焼けの後のケアにも効果があると言われています!!

 

当院ではお灸教室を行っています!
もし興味のある方はスタッフまでお問い合わせください!

 

ご自分でされる際は火事や火傷に十分注意して行ってくださいね!

 

当院は名東区初のストレッチ専門店です。
スポーツをしていない方でも大歓迎です♪
お気軽に体のお悩み相談してください。
美容鍼灸も受け付けております!
鍼で印象に差をつけましょう!

 

お得なワンコインストレッチ体験もやっております。
☏052-701-8899
LINEでもご予約承っております。
お待ちしております🍀