むくみやたるみ、眼精疲労の原因にもなる!?頭の固さ!

むくみやたるみ、眼精疲労の原因にもなる!?頭の固さ!

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こんにちは!

ごくらくストレッチ・鍼灸接骨院の杉山です。

今日は当院が年内最後の施術日です。

明日からお正月休みの方もおおいと多いともいます。

正月休みの暴飲暴食はや体調を崩すもとになります!

当院の少し目にも胃腸系のツボを刺激してというのがあるので

是非読んで正月を快適に過ごしてくださいね!

 

 

今回は顔・頭の筋肉についてです。

いきなりですが、当院の美容鍼灸は頭にも鍼をします。

それは頭の筋肉が顔の筋肉とつながっているからなのです。

頭の筋肉の硬さや不調は顔や首肩にも影響を及ぼすのです。

筋肉のこわばりは「老け」のもとです!

悪い筋肉は劣化して硬くなったゴムのようになってしまいます。

結果血行が悪くなり疲労物質がたまりやすく、くまやくすみの原因になります。

そしてはりも落ちてしますので皮膚も落ちてしまい、肌もたるみます。

こんなことにはなりたくはないですよね!!

そんなとき一番気にしていてほしい筋肉が「側頭筋」です!

これはフェイスラインと関係が深く、頭痛の原因にもなりやすいといわれています。

さらに目の筋肉とも関係が深いのでよくPCや携帯を見る習慣のある人は硬くなっているんじゃないでしょうか?

 

 

 

 

この側頭筋を指の腹でひっぱるように動かしてください。

これだけで緩んでくるはずです!

もちろんお風呂の中やシャワーを当てながらやるとなお良いですね!

正月休みは普段使っている筋肉を休ませることができる期間でもあります!

PCや運転が多い方は特に試していただきたいです!!

お試しあれ!!

 

また来年が良いお年になりますように!!

良いお年をお迎えくださいね!

 

ストレッチ専門店 ごくらくストレッチ
筋膜リリース ハリレッチなど
スポーツをやっている人以外も大歓迎!!
予約はこちらから!!   052-701-8899
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是非ご利用くださいませ!