デトックスティー

デトックスティー

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こんにちは、ごくらくストレッチスタッフの永谷です。

東洋医学では冬は蓄える季節と言われています。

春から夏にかけて消耗したものを取り戻す時期ということです。

私は蓄えると聞くと 太る などのイメージがあり

あまりよく思えません  😐 

体内をデトックスしたい…と感じている方必見です。

 

 

 

 

 

 

デトックスにおすすめしたい飲み物は

ハトムギ茶です。

ハトムギにはタンパク質、カルシウム、カリウム、鉄、ビタミンB群、脂質、糖質など

豊富な栄養素が含まれています。

ハトムギにはニキビ、シミなどの高い美容の効果が有名ですが、

便秘やむくみの改善も期待できます。

ハトムギには茶葉の中でもカリウムがあまり含まれていないため、

リンパの余分な水分が排出され便秘を解消します。

それにより老廃物が排出され、血液の循環もよくなりデトックス効果があると言われています。

さらに、ハトムギはアミノ酸のバランスも良いので、

新陳代謝を増進させる作用もあるといわれています。

 

 

 

 

 

 

↑ ハトムギ

お茶の味は香ばしく飲みやすいので、どんな食事にも合いますよ 🙂 

濃いめに入れると効果効能が感じられやすい飲み物です。

ハトムギ茶は妊婦の方にもノンカフェインなので飲んでもらうことができます。

みなさんもよかったら飲んでみてください🍵

 

 

 

 

 

 

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