服装指数

服装指数

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こんにちは、ごくらくストレッチスタッフの永谷です。

最近はかなり寒くなってきましたね‼

朝晩と日中の気温差が大きく服装に困りますね 🙁 

今回は気温別の服装指数を書いていこうと思います👕

26度以上

半袖(真夏の服装)

21~25度

半袖にするか長袖にするかの分かれ目

カーディガンなどの羽織りものを持っていると良い

16~20度

羽織りものや秋物のセーター

12~15度

薄手のアウター(トレンチコート等)

15度以下は冬服に着替える目安‼

7~11度

コートを羽織るぐらい

~6度

コート+マフラー

という感じになっています✨

 

 

 

最近ではネットで気温を調べると服装指数などもわかるのでとても便利です 😆


服装が調整しにくく、体調も崩しやすい時期です💦

 

体が冷えた後は温めてあげるなどしていきましょう。

是非参考にしてみてください❣

 

 

 

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