脳トレ!

脳トレ!

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こんにちは!

ごくらくストレッチ・鍼灸接骨院の杉山です。

 

今日初めてパートナーストレッチを受ける患者さんがみえました。

ご自分でも体が硬いのは自覚をしていたようなのですが・・・

 

やってみたらかなり硬くなっていました 😥 

運動不足、毎日のパソコン、ヒールでの毎日・・・

 

体を捻るという動作が最初は41センチ・・・

前屈が21センチ・・・

なかなかの数字でした 😥 

 

めっちゃ伸びるー、あーと言いながら40分ストレッチを受けていただきました!

 

ストレッチ後、身体捻り29センチ、前屈13センチ!!

思った以上に体が動いたことにびっくりしていました!

この患者さんは柔らかくなってヨガに通いたいそうです 😀 

是非皆さんもこの感動を味わっていただきたいです!!

 

患者さんとの話で簡単な脳トレの話になったので

文字の入れ替えクイズを何問かのせておくので是非是非挑戦してみてください!!

答えはまとめて下に書いておきます!!

 

① ど ら ぶ ん

 

② う て つ ぼ

 

③ べ せ い ん

 

④ が ば ら た に

 

⑤ で - い な ざ

 

⑥ か ん と よ し

 

⑦ す れ い か ー ら

 

⑧ - ぼ と る げ -

 

⑨ つ す れ ち と 

 

 

 

難しかったでしょうか?

しっかり頭を動かして認知症の予防も行いましょうね!

 

 

①ぶらんど

②てつぼう

③せんべい

④たらばがに

⑤でざいなー

⑥としょかん

⑦かれーらいす

⑧げーとぼーる

⑨すとれっち

 

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