いびきに効くツボ!?

いびきに効くツボ!?

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こんにちは!

ごくらストレッチ・鍼灸接骨院の杉山です。

 

高校野球も終わり、虫の声も聞こえてくるようになって

秋を少しずつ感じるようになってきましたね!

でも今日のように暑い日もあるのでまだまだ熱中症の予防は必要ですね!!

 

今日は患者様に旦那のいびきがという話をきいたので

いびきに効くと言われているツボを紹介します!!

 

上星【じょうせい】

鼻の先端から頭頂部に向かって真っすぐ伸ばした線上で。髪生え際から1㎝ほど上。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にも足つぼで

親指と人差し指の股から1㎝ほど下にある「甲状腺ゾーン」

親指の付け根の内側にある「副甲状腺ゾーン」

を少し強めに押してあげてください!!

 

これらは空気の通りをよくするツボなので

鼻づまりなどの時にも有効です!!

 

しっかり押してあげてお互い気持ちよく寝れるようにしましょう!!

 

 

 

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