夏バテに! 中脘 

夏バテに! 中脘 

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こんにちは!

ごくらくストレッチ・鍼灸接骨院の杉山です。

 

毎日暑い日が続いておりますが体調いかがでしょうか?

夏バテや食欲不振の方も見えるのではないでしょうか?

 

今回は夏バテや食欲不振に効くとされるツボの紹介です!

 

中脘】(ちゅうかん)

みぞおちとへそを結ぶ線の上にあり、へそから指四本分上にあるツボです。

 

 

 

 

 

 

 

 

このツボは胃腸の調子をよくしてくれたり、冷えた内臓を温めてくれる効果もあります。

 

さらに排ガスや排便の手助けをしてくれるツボでもあります!

 

食欲低下や消化、おなかの張った感じなどにも使えます!

 

冬によおすすめをしているのですが

ホット用のペットボトルを用いたペットボトル温灸もいいですね!

 

冷たいものの摂りすぎや薄着で寝るなどクーラーで冷えていて

食欲がわかない、疲れが取れない…

 

胃腸の不調からくる体の不調を改善し、暑い夏を乗りきりましょう!!

 

ストレッチ専門店 ごくらくストレッチ

筋膜リリース ハリレッチなど

スポーツをやっている人以外も大歓迎!!

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