こんなお悩みありませんか?

  • 体がガチガチで節々が痛い
  • 使い過ぎで筋肉がすごい張っている
  • 毎日のデスクワークで、肩こりや肩甲骨・背中周りがパンパン
  • マッサージで揉んでもらっても物足りない
  • 疲れが溜って体が重だるい
  • 柔軟性不足ですぐケガをする

イヤ~な痛み。だる~い体。ガチガチ、パンパンの筋肉。血行やリンパの流れが悪いせいで、冷えやむくみ、眠りも浅くなったり…。そんなカタイ体と痛みでお悩みのあなたへ。
女子サッカーのW杯で優勝した米国代表も採用した筋膜ストレッチ。既に東京では2-3年前から大ブームのパートナーストレッチ。そんな最新のストレッチ法をリオ五輪メダリストのパーソナルトレーナーから直接学び、プロバスケチームなどで実績を積んだスポーツトレーナーが、あなたの体もケアします。たっ た1回でも体スッキリ、続けることで痛みをよせつけない、疲れにくい体に生まれ変わると評判のストレッチ専門店です。

トレーナー杉山 侑多朗

鍼灸師(国家資格)、健康運動実践指導者、元NACA認定トレーナー

主なスポーツトレーナー実績

  • 2013-15 プロのバスケットボールチーム
  • 現在 愛知淑徳大学ラクロス部

でもストレッチなら家でもやってるし・・・

皆さん最初はそうおっしゃいます。けれど、一度体験して頂くと「今まで自分でやっていた時とは、体の変化が全然違う!」と驚かれます。その理由は大きく3つあります。

殆どの人は、ストレッチのやり方を間違っている!

ストレッチは、ただ筋肉を伸ばせば良いというものでありません。解剖学的な知識をもとに、筋肉や関節の構造に合わせて行わないと、筋肉を十分伸ばせなかったり、体が柔らかくならなかったりするのです。

プロ選手やトレーナーでも、自分の体は自分ではわからない!

コリや痛みを感じる箇所は自分でも分かります。ですが、痛みを逃がす動作を無意識にしていたり、いつの間にか姿勢やフォームが崩れていたり、痛みの原因を突き止めたり、ということは本人ではなかなか気付かないものです。

一人では伸ばしきれない箇所がある!

自分一人でやるストレッチでは伸ばしきれない筋肉があります。特に重要度の高い体幹などのコアの筋肉や体の深部の筋肉は、一人でやるのと一緒にやってもらうのでは、伸びる感じが全く違ってきます。

結局、ストレッチの何が良いの?

筋膜ストレッチなら、マッサーでは刺激できない深部の筋肉や筋膜までしっかりと伸ばしてほぐし、血液の流れを良くして、痛みや疲労物質を洗い流します。さらに、継続的にストレッチを行うことで、筋肉の伸びやすさや関節の動く範囲を広げて、猫背を改善したり、ケガを予防したり、スポーツのパフォーマンスを上げたりする効果が期待できるのです。

お客様からよくいただくご感想

  • 体がやわらかくなった、動きが軽くなった
  • コリや痛みが和らいだ、痛み止めを飲まずにすむようになった
  • やった直後から出来なかった動きが出来るようになった、姿勢が良くなった
  • 疲れにくくなった、ケガをしにくくなった
  • 走るタイムやゴルフのスコアなどが良くなった
  • 自分の今の体の状態が分かるようになった
  • 冷え性やむくみ,便秘などが改善した、よく眠れるようになった

※あくまでお客様から寄せられた声です。効果には個人差があり、これらを保証するものではありません。

筋膜ストレッチの愛用者様の声

やってもらった直後から、できなかった動きが
嘘みたいに出来てビックリしました!

  • お悩み腕が上がらない、体がかたい
  • メニュー筋膜ストレッチ
  • お客様40代女性

ストレッチはマッサージと違って筋肉が伸びる感じが実感できて、やってもらった感がすごくあります。やってもらった直後からできなかった動きが(腕を上げる、体をひねる)嘘みたいに良くなってビックリしました
普段自己流でやっているストレッチより手の届かない部分をやってくれるので、伸ばしきれない筋肉を伸ばすことができいました。

ストレッチをはじめてから、
夫に「キレイになったんじゃない」と言われました!

  • お悩み猫背、肩こり、便秘
  • メニュー筋膜ストレッチ
  • お客様30代女性

姿勢が悪く猫背気味で、肩がこって痛みがあったのですが、ストレッチをやってもらうようになって夫に「姿勢が良くなって、キレイになったんじゃない?」と言われました!体調もいい状態が続いているので、頑張ってストレッチを続けていこうと思っています。便秘にもなりやすかったのですが、ストレッチをやるようになってそれもあまりならなくなってきました。本当にストレッチ様々です!

仕事でもプライベートでも必要性大!
色々実感できるからストレッチが好きです!

  • お悩み体がかたい、重い
  • メニュー筋膜ストレッチ
  • お客様40代女性

自分のランライフを楽しむためにも、仕事で高齢者の方と一緒に行って転倒予防をしていく為にも、ストレッチは無くてはならないものです。今の身体の状態を知ることができたり、関節の動きが良くなって体全体が動かしやすくなったり、体がとても軽く感じられたり、血行が良くなって寒い時期でもポカポカしたり、と色々実感できるので私はストレッチが好きです。

大会直前にギックリ腰…。
そこから鍼とストレッチで奇跡の自己ベスト更新!!

  • お悩みギックリ腰
  • メニュー鍼治療+筋膜ストレッチ
  • お客様40代男性

1年間目標にしていた大会の1週間前に、急にギックリ腰になってしまったんです。それでごくらくさんに駆込んで、「何でもやるから走らせて下さい。絶対自己ベストを更新しますんで」とお願いをしたんです。週4回鍼とストレッチを受けました。そしたら大会前に痛みは消えて、走れる状態まで治ったんです。違和感はまだ少しありましたが。それでいざ走ってみたら、完走できただけじゃなくて、本当に自己ベストを更新してしまったんです!!もう本当に嬉しかったです!これからもストレッチを続けていきます!

野球肩でずーっと痛かったのが、痛むことが減って
休まずに済むようになりました!

  • お悩み投げ過ぎによる投球障害(内側側副靭帯損傷、骨端線損傷)
  • メニュー治療+筋膜ストレッチ
  • お客様10代男性・健人様

投球障害で中学校ぐらいから肩が痛みだし、ずっと我慢しながら投げる状態が続いていました。練習や試合でたくさん投げると痛みが強くなり、休まないといけないぐらい痛むこともよくありました。それがストレッチを受け始めてから、痛みが弱まって痛む頻度も減ったので、休むことがなくなりました。以前は大事な試合に出れずに悔しい想いをすることもありましたが、今では毎回思いっきりプレーすることができています

ごくらくストレッチが選ばれている3つの理由

通いやすく、雰囲気も良いから

本店は名古屋市名東区の名東高校近く、極楽交差点にあります。上前津店も名古屋市中区の「上前津駅」より徒歩1分の好立地です

また、本店店内は明るく清潔感のあるスタジオ風で、トレーナーも若くて元気のあるスタッフばかりです。お客様アンケートでは、「話しやすいから」「先生たちが優しいから」といったありがたいお言葉もたくさん頂いています。

独自のストレッチで本当に体が変わるから

当店で行うパートナーストレッチは、スポーツシーンだけではなく、医療現場でも使えるように開発された独自のストレッチ法です。

解剖学的な運動連鎖を踏まえた筋膜ストレッチや運動指導。さらには東洋医学と西洋医学を融合させた独自の「ハリレッチ」(シール鍼によるツボ刺激でさらなる効果を期待できる当店No.1のメニュー)など、体をよりやわらかく、疲れにくく、動かしやすくしていきます。

治療院併設で、治療からメンテナンス、美容鍼までトータルでしてもらえるから

名古屋市名東区の本店はごくらく鍼灸接骨院を、名古屋市中区の上前津店はソアン上前津治療院を併設したストレッチ専門店です。

そのため、強い痛みがある場合には鍼灸や保険施術を併用したり、痛みが治まった後は再発予防やメンテナンスとしてストレッチ中心のメニューに切り替えたり、女性の方であれば美容鍼とストレッチでむくみを解消しながら太りにくい体質を作っていったりなど、トータルでサポートしていける点もご好評頂いております。

ごくらくNEWS

多くのお客様をサポートするストレッチ専門店

ストレッチ整体に興味をお持ちの方は、是非「ごくらくストレッチ」をご利用ください。「ごくらくストレッチ」は名古屋ストレッチ専門店として、高品質なサービスをご提供しております。ストレッチはスポーツを行う上で怪我を予防したり、日常生活で筋肉が凝り固まってしまうことを防いだりなど様々な目的で取り組まれます。「ごくらくストレッチ」はお客様のお悩みや目的に合わせて、適したサポートを行います。全身はもちろん、気になる部分へのアプローチもお任せください。ご利用するサービスや価格に関するご相談もお待ちしております。

名古屋のストレッチ専門店が教えるお役立ちコラム